首先是站立，一手当胸一手护脸，以肩膀面对敌人是跆拳道里比较常见的格斗架势，有效的缩短防御反应距离，身体测立也可以减小被攻击的范围
然后左腿后撤半步脚掌一半离地，同样侧身面对敌人，右手格挡在胸前防御，左手开始蓄力攻击
起手攻击，左腿蹬地，腰部向出拳发力方向扭动，提供惯性冲击力。
在左腿的大力前蹬的惯性下，整个拳头连带着整个人重量的惯性送了出去，一招凶猛的前冲左手重拳
一招直击之后，右手身形平衡没有完全稳定的情况下，做出了短距离収臂蓄力。
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